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健身可以增加性功能 男人必須健身的四大理由

關鍵詞:[db:關鍵詞]   來源:[db:來源] 2016-03-18
導讀:本地生活資訊健康養生提供健身可以增加性功能 男人必須健身的四大理由 有關的信息,當男人走過“談情說愛”的戀愛之路后,男女攜手步入婚姻的殿堂,性愛就成為生活的重要部分。 "

1、男人用運動來提高“性福”

當男人走過“談情說愛”的戀愛之路后,男女攜手步入婚姻的殿堂,性愛就成為生活的重要部分。性愛雖然含有語言的因素,但畢竟不是“談”的,要身體力行。行的質量如何,事關兩人最隱私的快活。

健身可以增加性功能 男人必須健身的四大理由

在我國夫妻生活調查中,統計數字再次表明在夫妻性愛中,“男人占主動權”的仍占主導地位。所以,作為性愛的主動或主導一方,男人充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那么怎樣保證完美的性愛呢?

專家們認為已婚男人一定要有適量的運動。一般來講,只要每周運動2-4次,每次持續時間在30-45分鐘,運動心率控制在100-124次/分之間,定會在性生活中享受到極大的愉悅。合理運動可大大改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發生,而且可使性欲明顯增強。

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2、健身可降低男性死亡率

一項發表在《循環》期刊的在線版稱,開始運動并保持中度至強度的運動生活方式,包括快步走或類似的活動,可使男性更長壽。研究結果顯示,在研究期間,最健康的男性最不容易死亡。與運動量最低的男性相比,運動量大的男性死亡率降低了50%,運動量非常大的男性死亡率降低了70%。

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3、運動讓男人從壓力中緩過氣

相當一部分人都是健身房的常客,為了健康,更是為了減壓。而運動之所以能緩解壓力,讓人保持平和的心態,與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素,被稱為“快樂因子”。當運動達到一定量時,身體產生的腓肽效應能愉悅神經,甚至可以把壓力和不愉快帶走。

此外,適當的運動鍛煉,有利于消除疲勞,上班族們整天朝九晚五,單調而枯燥。長時間單調刺激易引起生理、心理疲勞,而運動能使刺激強度得到變換,起到改善、調節腦功能的重要作用。

4、女性更容易被肌肉男吸引

與比較瘦弱的人相比,廣大女性更喜歡身材輪廓明顯、肌肉發達的男性,他們也就更容易走“桃花運”,而“適度強壯”的男性則最受女子青睞。有研究顯示,健壯水平超過平均值的男性擁有三個以上女友或性伴侶數量的幾率,是體形稍遜、相對瘦弱男性的兩倍。

同時,他們“閃電戀”或“一夜情”的可能性也更高。

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